Kurs und Übungsgruppe in der MedReha GmbH, Feldkirch
Anhand Erklärung und Einübung verschiedener Entspannungstechniken aus westlichen und östlichen Traditionen (Progressive Muskelentspannung, Yoga, Atementspannungstechniken diverser Schulen u. a. m.) erhalten Sie eine Einführung in die Welt der Tiefenentspannung in Theorie und Praxis.
Sie harmonisieren dabei u. a. das „Zusammenspiel der Antagonisten“ (siehe Vortrag „Psychosoziale Faktoren der Herzgesundheit“ v. a. Teil II und III) und leisten damit einen wertvollen Beitrag zu ihrer Gesundung bzw. Gesunderhaltung bzw. gleichzeitig auch zu einer weiteren seelischen Entwicklung.
5-teiliger Kurs in der Gruppe wöchentlich 1 x - je ca. 1 1/2 Stunden). Sie werden befähigt, zu Hause die Übungen selbständig durchzuführen.
Kleidung: Bequeme Alltagskleidung, die auch im Ruhezustand ausreichend warm hält
krise>chancewachstum |
konfusion>dialogkooperation |
konflikt>begegnungempathie |
problem>kontextvariationwandel |
zweifel>erweiterungentscheidung |
frustration>selbstwertglück |
chaos>bewegungordnung |
angst>durchgangentspannung |
stress>ruhebalance |
schmerz>lösungausdruck |
krankheit>symbolerfassungreifung |
isolation>transzendenzgeborgenheit |